Trebamo li brojati kalorije iz voća i povrća?
Odgovor na ovo pitanje je i da i ne. Pokušaćemo da vam objasnimo. Ako vas glavni izbor povrća uključuje povrće ekstremno niske kalorijske gustoće, kao sto je lisnato i zeljasto povrće ili povrće koje je uglavnom voda, kao što je krastavac, celer, paprika, iceberg, radič i slično, onda NE.
Kako ukloniti celulit?
Celulit je jedan od najvecih problema koji muci preko 90% zena. Moguce je da celulit bude izrazeniji i da se vidi kada imate vise masnih celija, ali to nije jedini faktor koji odredjuje njegovu vidljivost.
Omega 3 masne kiseline
Omega 3 masne kiseline su esencijalne nezasićene masne kiseline koje se ne mogu sintetisati u našem telu ali su izuzetno važne za normalno funkcionisanje našeg organizma i za naše telo.