L-Karnitin
L-karnitin jedan je od najpopularnijih i najprodavanijih “sagorevača” masnih naslaga. Međutim, ono što ga već na početku razlikuje od drugih suplemenata koji obećavaju isti učinak jeste njegovo prirodno poreklo i usled toga – bezbednost za korišćenje.L-karnitin je mikro nutrijent koji se sintetiše u jetri, bubrezima i mozgu, a putem krvi transportuje se do svih drugih delova i organa u telu.L-karnitin prenosi masne kiseline u unutrašnjost ćelija, kako bi se one tamo iskoristile za stvaranje energije u mitohondrijama svih ćelija. S obzirom na to da L-karnitin ubrzava proces sagorevanja masti, postoje
Posebna pažnja – gluteus!
Svakodnevne aktivnosti poput hodanja, penjanja u stepenice i slično, dovoljne su za neko osnovno aktiviranje i održavanje mišića ali ne i gluteusa. Gluteus traži direktan, eksplozivan , težak pokret koji će ga aktivirati.
Kako ukloniti celulit?
Celulit je jedan od najvecih problema koji muci preko 90% zena. Moguce je da celulit bude izrazeniji i da se vidi kada imate vise masnih celija, ali to nije jedini faktor koji odredjuje njegovu vidljivost.
Šta kada nestane motivacije?
Ponekad nam se čini kao da nemamo više volju i želju da nastavimo započeto ili da, prosto, počnemo nešto novo. To je trenutak, a nekad zna da bude i period, u kome nam nedostaje motivacija.